Breien als medicijn?

Een dikke vette JA zeg ik daartegen!
Zelf heb ik gelukkig nog nooit een burn-out gehad, maar wel vaak te veel op mijn hals met werken of gewoon ‘druk zijn in je hoofd’.
Soms ben je gewoon moe, geen fut meer en wil je je het liefste terugtrekken op de bank met een dekentje, maar dan begint dat hoofd weer te malen…

 

De adviezen

De huisarts zegt ga wandelen, je vrienden zeggen; ga toch lekker sporten’,
maar er werkelijk puf voor hebben, of andere mensen moeten/ willen zien behoort even niet tot je ‘to do’ lijstje.

Breien is echt een geweldige uitkomt!
En dat zeg ik niet alleen, heel veel mensen die breien hebben last (gehad) van een burn-out, stress, niet lekker in je vel zitten of drukte in je hoofd. 

Waarom breien?

Ja, waarom zou jij gaan breien?
Breien werkt heerlijk ontspannend, en toe aan iets meer uitdaging? Pak je gewoon een iets moeilijker patroon.
Je bent bezig met je handen, en ook het patroon, tellen in je hoofd, de tekst van het patroon volgen dus heb je weinig ‘ruimte’ in je hoofd voor die irritante dingen die door je hoofd spoken als je wilt ontspannen.
De herhalende handelingen die je uitvoert met breien werkt ontspannend.
Je maakt iets moois en dat maakt blij.
Breien kun je lekker thuis onder een dekentje op de bank toen, of in je tuin of op je balkon, maar je kunt je breiwerk ook meenemen naar het park of bos.
Lang in de auto zitten ( op de bijrijdersstoel natuurlijk) neem je breiwerk mee!
Reis je met de trein? Neem je breiwerk mee!

Breien kun je in stilte doen, of met een muziekje op de achtergrond of zelfs met de tv aan.
Even genoeg van breien? Je legt het makkelijk weg en pakt het makkelijk weer op.
Breien van een patroon en het resultaat ervan geeft je zelfvertrouwen en niks is zo fijn als zelfvertrouwen.
Breien leert je geduld te hebben, je hebt niet in 1 dag een trui gebreid…
Breien leert je ook om te gaan met foutjes ( in jouw breiwerk) en dat accepteren of opnieuw beginnen.

Je kunt alleen breien, maar ook een breiclub zoeken als je daar behoefte aan hebt.
Kortom genoeg redenen om te beginnen met breien, en natuurlijk kun je ook gewoon breien als je heerlijk in je vel zit.
Kortom breien is om van te houden!